Категорија: VII разред – физичко васпитање

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,

Поштовани родитељи,

Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у,

па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите вежбе из снимка

1. Први задатак – свако јутро почни вежбама: 12 Min Kids Exercise: Morning Fun (Let s Get Active!), линк за вежбе је:

2. Други задатак је да два пута током недеље поновите вежбе: 7 Day Kids Exercise Challenge: Get Stronger, Burn Calories – линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да прочитате презентацију ФЕР-ПЛЕЈ која се налази у прилогу.

8 ФЕР-ПЛЕЈ

Будите ми здрави и весели,

Наставник Синиша Борковић

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,

Поштовани родитељи,

Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у,

па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите вежбе из снимка

1. Први задатак – свако јутро почни вежбама: 12 Min Kids Exercise: Morning Fun (Let s Get Active!), линк за вежбе је:

2. Други задатак је да два пута током недеље поновите вежбе: 11 Fun Exercise Routines For Kids At Home – Get Fit, Get Active!линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да прочитате презентацију Значај хигијене током пандемије Covid 19 која се налази у прилогу.

6 značaj-higijene-tokom-pandemije-covid.19

Будите ми здрави и весели,

Наставник Синиша Борковић

ФИЗИЧКО И ЗДРАВСТВЕНО ВАСПИТАЊЕ У КУЋНИМ УСЛОВИМА

ВЕЖБЕ ОБЛИКОВАЊА И ЗДРАВА ИСХРАНА – 10 недеља

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4, Поштовани родитељи, Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у, па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите вежбе из снимка

1. Први задатак – свако јутро почни вежбама: 12 Min Kids Exercise: Morning Fun (Let s Get Active!), линк за вежбе је:

2. Други задатак је да два пута током недеље поновите вежбе: 20 Min Physical Activities For Kids To Get Stronger!– линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да прочитате презентацију Хигијена у физичкој култури

која се налази у прилогу.

7 higijena-u-fizičkoj-kulturi-marko-mandić

Будите ми здрави и весели,

Наставник Синиша Борковић

ФИЗИЧКО И ЗДРАВСТВЕНО ВАСПИТАЊЕ У КУЋНИМ УСЛОВИМА

ВЕЖБЕ ОБЛИКОВАЊА И ЗДРАВА ИСХРАНА – 9 недеља

 

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,                                                                                                     Поштовани родитељи,                                                                                                                                       Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у, па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите вежбе из снимка

1. Први задатак – свако јутро почни вежбама: 12 Min Kids Exercise: Morning Fun (Let s Get Active!), линк за вежбе је:

2. Други задатак је да два пута током недеље поновите вежбе: Daily Kids Exercise To Burn Calories– линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да прочитате презентацију Поремећаји у Исхрани која се налази у прилогу.

Поремећаји у исхрани

Будите ми здрави и весели,

Наставник Синиша Борковић

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,

Поштовани родитељи,

Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у,

па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите вежбе из снимка

1. Први задатак – свако јутро почни вежбама: 12 Min Kids Exercise: Morning Fun (Let s Get Active!), линк за вежбе је:

2. Други задатак је да два пута током недеље поновите вежбе: Daily Kids Exercise To Burn Calories– линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да ми одговорите на питање:

1. Где и када је одржана прва Крос трка?

2. Која је једна од најпознатијих Крос трка?

Презентација о кросу

Да ли волиш да јурцаш по шуми? Да ли уживаш у трчању изван града? Да ли ти је изазов прескакање преко ограда и оборених стабала? Да ли ти је кул да после трчања будеш блатњав/а као прасе? Да ли волиш да трчиш узбрдо или низбрдо? Да ли можеш без проблема да протрчиш кроз поток и да не бринеш да ли су ти ноге мокре? Да ли ти протрчавање кроз туђа дворишта враћа онај несташни осећај бунта из детињства? Да ли ти тај осећај да си део природе много значи?

Ако су твоји одговори на ова питања углавном НЕ, то значи да немаш појма шта је добра авантура.

Ако су ти одговори углавном ДА, ти си цар. И треба да трчиш крос .

Историја кроса

Позитивне одговоре на ова питања су још у првој половини XИX века дали откачени Енглези који из жеље за надметањем, превазилажењем својх граница и стварањем нечег новог измислили крос. Прва трка је одржана 1837. године у Рагбију, а до краја века крос се проширио на Француску и Америку. Крос је од 1912. године олимпијска дисциплина.

Крос данас

У међувремену крос се променио, организатори реорганизовали трке како би публика што удобније могла да прати такмичење. Данас се велики број трка одржава на хиподромима, а тркачи прескачу вештачке препреке. Савремни крос се дефинише као атлетска дисциплина трчања кроз природу по разноврсним и релативно лакшим теренима.

Крос је данас изгубио своје оригинално значење. CROSS-COUNTRY значи пресецати ливаде, имања, села, шуме,итд. Савремени крос ништа не пресеца, већ се трчи по јасно одређеним и добро припремљеним стазама.

Добар пример правог кроса је трка “5 млинова” у Сан Витореу, месту у близини Милана. Тамо тркачи протрчавају кроз имања која се налазе око тих млинова, док их млинари традиционално посипају брашном, као желећи да их отерају.

Одговор ми шаљете на мејл адресу: sinisa.borkovic@skolaigk.edu.rs.

Одговоре послати до 11.05.2020.

Будите ми здрави и весели,

наставник

Синиша Борковић

Attachments area
Preview YouTube video 12 Min Kids Exercise: Morning Fun (Let s Get Active!)

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,

Поштовани родитељи,

Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у,

па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите вежбе из снимка

1. Први задатак – свако јутро почни вежбама: 12 Min Kids Exercise: Morning Fun (Let s Get Active!), линк за вежбе је:

2. Други задатак је да два пута током недеље поновите вежбе: 9 Best Standing Exercises For Kids

– линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да ми одговорите на питање:

Које су бацачке дисциплине у атлетици?

Ко је постигао светски рекорд у бацању копља код мушкараца а ко код жена?

На основу текста: https://sh.wikipedia.org/wiki/Atletika

 

Одговор ми шаљете на мејл адресу: sinisa.borkovic@skolaigk.edu.rs

Одговоре послати до 05.05.2020.

 

Будите ми здрави и весели,

наставник

Синиша Борковић

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,
Поштовани родитељи,
Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у,
па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите вежбе из снимка
1. задатак – свако јутро почни вежбама Morning Kids Workout: Wake Up Exercises са родитељима, линк за вежбе је:
https://www.youtube.com/watch?v=skSbg1IGup8
2. задатак да два пута током недеље поновите вежбе Kids daily workouut – Fun exercises at home
– линк је испод.
https://www.youtube.com/watch?v=fgxR1PiEiDk&t=232s
3. Трећи задатак за ову недељу је да ми одговорите на питање:
Које су скакачке дисциплине у атлетици?
На основу текста:https://atletikakraljicasportova.wordpress.com/skakacke-discipline/
Такође ми пошаљите који је лични рекорд Иване Шпановић у скоку у даљ?
Одговор ми шаљете на мејл адресу: sinisa.borkovic@skolaigk.edu.rs.
Одговоре послати до 30.04.2020.
Будите ми здрави и весели,
наставник
Синиша Борковић

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,

Поштовани родитељи,

Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у,

па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите следеће задатке:

1. задатак – свако јутро почни вежбама Morning Kids Workout: Wake Up Exercises са родитељима, линк за вежбе је: https://www.youtube.com/watch?v=skSbg1IGup8

2. задатак да два пута током недеље поновите вежбе из снимка забавно кућно вежбање

– линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да ми одговорите на питање:

Колико енергије нам је потребно током једног дана изражено у калоријама? (ваш број килограма)

На питање одговорити на основу презентације “Здраво растимо“ која је окачена испод.

1. Здраво растимо (1)

Одговор ми шаљете на мејл адресу: sinisa.borkovic@skolaigk.edu.rs. Рок за слање одговора 22 април.

Будите ми здрави и весели,

наставник

Синиша Борковић

ФИЗИЧКО И ЗДРАВСТВЕНО ВАСПИТАЊЕ У КУЋНИМ УСЛОВИМА
ВЕЖБЕ ОБЛИКОВАЊА И ОДБОЈКА – 4 недеља

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,

Поштовани родитељи,

Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у,

па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите следеће задатке:

1. задатак – свако јутро почни вежбама Morning Kids Workout: Wake Up Exercises са родитељима, линк за вежбе је: https://www.youtube.com/watch?v=skSbg1IGup8

2. задатак да два пута током недеље поновите вежбе 10 Fun Daily Exercise For Kids To Do At Home– линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да ми одговорите на три питања везана за одбојкашку игру

А) Колико освојених сетова у одбојци мора да има екипа да би победила?

Б) По чему можемо препознати либера у одбојци?

В) По правилу ротације у дворанској одбојци у ком смеру се ротирају играчи?

На питања одговорити на основу текста

https://sr.wikipedia.org/sr-el/%D0%9E%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D1%98%D0%BA%D0%B0

Одговор ми шаљете на мејл адресу: sinisa.borkovic@skolaigk.edu.rs. Рок за слање одговора 12 април.

Будите ми здрави и весели,

наставник

Синиша Борковић

ФИЗИЧКО И ЗДРАВСТВЕНО ВАСПИТАЊЕ У КУЋНИМ УСЛОВИМА
ВЕЖБЕ ОБЛИКОВАЊА И ОДБОЈКА – 3 недеља

Драги моји ученици 7/1, 7/2, 7/3 и 7/4,

Поштовани родитељи,

Сигуран сам да пажљиво пратите предавања на РТС-у,

па сте почели у паузама и да изводите вежбе које су наставници физичког васпитања почели да приказују. Као додатак вежбама можете да урадите следеће задатке:

1. Свако јутро почни вежбама Morning Kids Workout: Wake Up Exercises са родитељима, линк за вежбе је: https://www.youtube.com/watch?v=skSbg1IGup8

2. задатак да два пута током недеље поновите вежбе Kids Exercises To Grow Taller: Home Activities – линк је испод.

3. Трећи задатак за ову недељу је да ми одговорите на три питања из правила одбојкашке игре

А) Од колико играча се састоји одбојкашка екипа?

Б) Колико пута једна екипа сме да додирне лопту у једном поену?

В) Како се зове почетни ударац у одбојци и који играч га изводи?

На питања одговорити на основу текста

https://sr.wikipedia.org/sr-el/%D0%9E%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D1%98%D0%BA%D0%B0

Одговор ми шаљете на мејл адресу: sinisa.borkovic@skolaigk.edu.rs. Рок за слање одговора 5 април.

Будите ми здрави и весели,

наставник

Синиша Борковић